 |
| 岡田研究室 OKADA Laboratory |
Waseda University Faculty of Sport Sciences |
|
| Member | Research | Education | Link | Contact us |
| 演習II （学部3年春学期） |
| ＜内容＞ |
| ストレングス＆コンディショニングをテーマに、対象に応じた基礎体力およびパフォーマンス向上を目指す指導者としての素養を高めることを目標としている。とくに科学的知見を実践に応用していくことのできる指導者の視点を大切にして、トレーニングおよびコンディショニングプログラムの評価およびそれらの研究手法について理解を深めていく。 |
| ＜授業計画＞ |
|
①形態計測：統計処理（検定と変動係数） ②体脂肪率測定：空気置換法、キャリパー法 ③体脂肪率測定：インピーダンス法、キャリパー法 ④体脂肪率測定：データ処理と解説 ⑤等尺性、等張性筋力測定 ⑥データ分析 ⑦等速性筋力測定 ⑧データ分析 ⑨無酸素パワー測定 ⑩特異動作パワー測定 ⑪1RM測定：推定と実測 ⑫フィールドテスト ⑬筋電図１ ⑭筋電図2 ⑮データ分析 |
|
| 体脂肪率測定：キャリパー法 |
|
| 等速性筋力測定（BIODEX） |
|
| ジャンプパワー測定 |