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| 岡田研究室 OKADA Laboratory |
Waseda University Faculty of Sport Sciences |
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| 演習III （学部3年秋学期） |
| ＜内容＞ |
| ストレングス＆コンディショニングをテーマに、対象に応じた基礎体力およびパフォーマンス向上を目指す指導者としての素養を高めることを目標としている。とくに科学的知見を実践に応用していくことのできる指導者の視点を大切にして、トレーニングおよびコンディショニングプログラムの評価およびそれらの研究手法について理解を深めていく。 |
| ＜授業計画＞ |
| ①血中乳酸値と運動強度 ②血中乳酸値と運動強度 ③データ分析 ④筋断面積と筋力 ⑤筋断面積と筋力 ⑥データ分析 ⑦筋電図と動作 ⑧筋電図と動作 ⑨データ分析 ⑩筋放電量と筋出力 ⑪筋放電量と筋出力 ⑫データ分析 ⑬高齢者の運動・機能評価 ⑭高齢者の運動・機能評価 ⑮データ分析 |
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| 血中乳酸濃度測定 |
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| 筋放電量（EMG）測定 |
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| データ分析＆ディスカッション |